Stott Intensive Mat Plus (IMP)
หลักสูตรครูสอนพิลาทิสเสื่อ (Intensive Mat Plus)
รายละเอียดเนื้อหา
Course Detail
https://www.merrithew.com/instructor-training/stott-pilates/courses#imp
Intensive Mat-Plus (IMP)
หลักสูตรนี้สอนเกี่ยวกับ
- หลักการ Pilates 5 ข้อตามหลักสูตรของ Stott
- Essential, Intermediate และระดับเข้มข้น
- การใช้ Flex-Band, Fitness Circle และ Arc Barrel ในคลาสพิลาทิสเสื่อ
- ฝึกทักษะการสื่อสารการสอน และทักษะการสังเกตุ
- ฝึกการอธิบายท่า การออกคำสั่ง เพื่อเพิ่มความสนุกและแรงจูงใจให้นักเรียน
- เรียนภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติในการสังเกตุโครงสร้าง Postural Analysis
- เรียนท่าออกกำลังกาย 63 ท่ารวมทั้งการปรับท่าให้เหมาะสมกับรูปร่าง โครงสร้างและเงื่อนไขของแต่ละบุคคล
- ฝึกการใช้อุปกรณ์แรงต้านเพื่อช่วยการฝึกให้ง่ายหรือเพิ่มความท้าทายมากขึ้น
- ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
- ฝึกการออกแบบโปรแกรมการสอนแบบกลุุ่มและเดี่ยว
ข้อกำหนดและใบประกาศจบการอบรม
- เข้าอบรมครบ 40 ชม.
- เข้าร่วมการเก็บชั่วโมงอย่างน้อย 10 ชม.
- ฝึกสอนอย่างน้อย 15 ชม.
- ฝึก Physical review อย่างน้อย 30 ชม.
What you will learn
- The STOTT PILATES Five Basic Principles
- Essential, Intermediate, Power workouts
- Flex-Band, Fitness Circle and Arc Barrel variations
- Effective communication and observational skills
- Verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
- Theory and practice of postural analysis
- 63 exercises plus modifications for specific body types, postural issues and conditions
- How to incorporate resistance equipment to support and intensify exercises
- Exercise layering related to effective program design
- Workout composition for personal and group training
Requirements of certification
- 40 hours of instruction and supervised teaching
- Minimum of 10 hours of observation
- Minimum of 30 hours of physical review
- Minimum of 15 hours of practice teaching
- Total: 95 hours
Prerequisites:
- Working knowledge of Functional Anatomy
- มีความรู้ด้าน Functional Anatomy
- 30+ hours of Pilates training/exercise
- เคยฝึกหรือออกกำลังกายด้านพิลาทิสมาแล้วมากกว่า 30 ชม.
Venue: Three Studio Pilates, Bangkok, Thailand
สถานที่: Three Studio Pilates
Date: June 6-14, 2024
ระหว่างวันที่ 6-14 มิถุนายน 2567
Instructor Trainer: Khingporn Promruang
Biography link: https://www.merrithew.com/instructor-training/bios/khingporn-promruang
Contact info:
Email: threeflystudio@gmail.com
Line: @threestudio