พิลาทิส กลุ่มเล็ก 9 คน/คลาส
ทรี สตูดิโอ เน้นการสอนพิลาทิส เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และบริเวณแกนกลางลำตัว ส่งผลให้ผู้ฝึกมีรูปร่างที่ดีขึ้น (หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม) ที่ได้มาพร้อมความแข็งแรงขึ้น เข้าใจการออกกำลังกายใช้กล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุด รวมทั้งช่วยปรับพฤติกรรมที่ลดความเสี่ยงที่จะให้เกิดโรคต่างๆเช่น Office Syndrome โรคเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลังต่างๆเช่น หมอนรองกดทับเส้นประสาท เคลื่อน หรือปลิ้น รวมทั้งอาการกระดูกสันหลังคดที่เกิดจากพฤติกรรมที่ไม่่เหมาะสม
ครูผู้สอนของเราผ่านการอบรมหลักสูตรพิลาทิสจากสถาบันชั้นนำต่างๆของโลก ทั้งสถาบัน Balance Body (ประเทศสหรัฐอเมริกา) หรือ สถาบัน Pole Star (ประเทศออสเตรเลีย) ซึ่งเป็นสถาบันที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน PMA พร้อมอุปกรณ์การเรียนนำเข้าจากประเทศแคนาดา (Merrithew) ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด เราเน้นบรรยากาศการเรียนแบบกลุ่มเล็กเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเล่นพิลาทิสได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย เห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงกับร่างกายคุณได้อย่างชัดเจน
HOT PROMOTION
ทรี สตูดิโอ เน้นการสอนพิลาทิสตามหลักการพิลาทิสที่ถูกต้อง เพื่อให้ผู้ฝึกเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ครูผู้สอนผ่านการอบรมจากสถาบันและหลักสูตรชั้นนำในระดับนานาชาติที่ผ่านการรับรองจาก PMA (Pilates Method Alliance) เช่น Balance Body (USA), Stott (Canada) and Polestar จึงมีความรู้และความเชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณสร้างความแข็งแรงและแก้อาการเจ็บปวดที่เกิดจากชีวิตประจำวัน เช่น อาการออฟฟิคซินโดรม กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท/ปลิ้น และเสื่อม กระดูกสันหลังคด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อต่างๆ ทำให้ผู้ฝึกเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่น้อยลง นอกจากนี้ พิลาทิสยังช่วยให้มีรูปร่างที่สวยงามสมส่วน กระชับหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาได้อีกด้วย เพื่อการฝึกพิลาทิสอย่างได้ผลและมีประสิทธิภาพ เรามีอุปกรณ์ที่ครบครันและได้มาตรฐานจากแบรนด์ Stott
Our instructors are certified instructor from international institution Balance Body, Stott and Polestar which certified by PMA (Pilates Method Alliance). Here, we use Pilates method to build your strength, reduce pain from Office syndrome, Herniated Disc, Bulging Disc, Degenerated Disc and Scoliosis. Pilates can help to increase your mobility of muscle, tendon and ligament. Pilates can help to build long and lean muscle for your whole body, improve your posture like forward head, hump back and lordosis back.
Practicing Pilates, you will learn to use correct muscle, aware of your posture, which cause pain.
Line@