โยคะฟลายเด็กไม่ใช่แค่สนุก ช่วยปรับบุคลิก แก้ไหล่ห่อ หลังค่อม สร้างสมาธิ

โยคะฟลายเด็กสนุก ได้ประโยชน์ ช่วยปรับบุคลิก แก้ไหล่ห่อ หลังค่อม สร้างสมาธิ คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหากิจกรรมให้เด็กๆมาออกกำลังกาย หาเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ห่างไกลจากจอมือถือเกมส์คอม ต้องมาลองโยคะฟลายคลาสเด็กที่นี่ค่ะ เรียนโยคะฟลาย นอกจากความสนุกที่น้องๆจะได้รับแล้ว ยังช่วยแก้อาการไหล่ห่อ หลังค่อมในเด็กได้อีกด้วยนะคะ มีประโยชน์หลายอย่างเลยค่ะ ? ปรับบุคลิกภาพ แก้ไหล่ห่อ หลังค่อมในเด็กที่ชอบเล่นมือถือ คอมพิวเตอร์ นานๆ ? สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ให้ตัวยืด เพิ่มความสูง ? เสริมสร้างสมาธิ ฝึกฟังคำสั่ง การรอคำสั่งจากครู ? สร้างความมั่นใจและการกล้าแสดงออก ? ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์  ผลตอบรับจากน้องๆที่ได้เข้ามาเล่น จบคลาสจะได้ยินน้องๆพูดตลอดว่า สนุกมากค่ะ หนูอยากมาเรียนอีก ทำไมไม่ได้มาเล่นทุกวัน ??? คุณพ่อคุณแม่ที่สนใจให้น้องมาเรียนโยคะฟลาย สามารถสอบถามข้อมูลได้ทาง 098-257-6220 หรือ http://line.me/ti/p/%40threestudio    

ประโยชน์โยคะฟลาย

โยคะฟลาย ไม่ได้แค่เล่นสนุกๆ โพสท่าสวยๆถ่ายรูปเท่านั้นนะคะ ระหว่างที่เราเล่นโยคะฟลายในแต่ละท่า เราใช้กล้ามเนื้อต่างๆของร่างกายทั้งระหว่างการเข้าท่า การค้างอยู่ในท่านั้น และการออกจากท่า เราต้องใช้กำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการเล่น และในขณะเดียวกัน เราก็จะได้ความยืดหยุ่นระหว่างเล่นอีกด้วย ทำให้การเล่นโยคะฟลาย นอกจากสนุกและยังได้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นจากการใช้ผ้าแฮมมอคอีกด้วยค่ะ โยคะฟลายที่ ทรี สตูดิโอ แตกต่างอย่างไร ? โยคะฟลายคลาสเล็กเพียง 12 คน ? ครูผู้สอนมืออาชีพ มีประสบการณ์การสอน เน้นการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ? อุปกรณ์ผ้าแฮมมอคนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ? ห้องกว้าง เพดานสูง ถ่ายรูปสวย  

อาการคอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม พิลาทิสช่วยได้

คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม เอวแอ่น เข่าแอ่น พิลาทิสช่วยได้ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม เอวแอ่น เข่าแอ่น พิลาทิสช่วยได้นะคะ อาการคอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม เกิดจากการเล่นมือถือ นั่งทำงานเป็นเวลานานๆและขาดการออกกำลังกาย ทำให้ Posture ไม่ถูกต้อง (จากรูปด้านซ้าย) ค่ะ บุคลิกเหล่านี้ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เราปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า อาจส่งผลรุนแรงทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทได้ในบริเวณ คอ และ หลังได้ค่ะ เมื่อคอเรายื่นออกมาด้านหน้าทุก 1 นิ้วจะทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอของเราต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กก. เชียวนะคะ การเล่นพิลาทิสสามารถช่วยแก้ปัญหาและปรับรูปร่างของเราให้ถูกต้องเพื่อลดอาการปวดและบาดเจ็บได้ และยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเพื่อรองรับน้ำหนักตัวให้ตกลงยังฝ่าเท้าได้อย่างถูกต้องอีกด้วยนะคะ (จากรูปทางด้านขวา) การที่เรามี Posture ที่ถูกต้องเมื่อเราอายุมากขึ้น เราจะยังคงยืนหลังตรงได้อย่างสวยงามและไม่มีปัญหาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลังรบกวนเราอีกด้วยนะคะ พิลาทิสนอกจากเล่นเพื่อมีรูปร่างที่ดีและสวยงามแล้ว Read more…

คลาส Start Fly

ปานามา ก็มาาาาาาในคลาสโยคะฟลายกับครูพิม คลาส Start Fly เป็นคลาสเบสิคสำหรับคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานการออกกำลังกายมาก่อนก็เริ่มเรียนได้นะคะ โยคะฟลายทำให้ ❤️ รูปร่างกระชับโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน เอวหน้าท้องจะแบนราบมีร่อง 11 ให้พอเซ็กซี่ค่ะ ❤️ เหมาะสำหรับคนตัวแข็งขี้เมื่อย เล่นแล้วตัวจะเบาสบาย อาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนานๆจะดีขึ้น ❤️ สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย ❤️ ทำให้หน้าเด็ก จริงงงงงงงงนะคะ เพราะในท่ากลับหัวต่างๆจะทำให้เลือดไปเลี้ยงใบหน้าและศรีษะได้ดีขึ้น ❤️ ผ่อนคลายความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่งในการเล่นโยคะฟลายประกอบเพลง ❤️ ฝึกสมาธิและอยู่กับการเล่นโยคะฟลายด้วยผ้าทำให้เรามีสมาธิที่ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ คนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนก้อสามารถมาเริ่มได้ค่ะ เรามีคบาสตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนถึงระดับสูงสายปีกงอก ครูของเราพร้อมดูแลค่ะ ???