THREE STUDIO YOGA FLY AND PILATES
คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหากิจกรรมให้เด็กๆมาออกกำลังกาย หาเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ห่างไกลจากจอมือถือเกมส์คอม ต้องมาลองโยคะฟลายคลาสเด็กที่นี่ค่ะ
เรียนโยคะฟลาย นอกจากความสนุกที่น้องๆจะได้รับแล้ว ยังช่วยแก้อาการไหล่ห่อ หลังค่อมในเด็กได้อีกด้วยนะคะ มีประโยชน์หลายอย่างเลยค่ะ
? ปรับบุคลิกภาพ แก้ไหล่ห่อ หลังค่อมในเด็กที่ชอบเล่นมือถือ คอมพิวเตอร์ นานๆ
? สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ให้ตัวยืด เพิ่มความสูง
? เสริมสร้างสมาธิ ฝึกฟังคำสั่ง การรอคำสั่งจากครู
? สร้างความมั่นใจและการกล้าแสดงออก
? ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
ผลตอบรับจากน้องๆที่ได้เข้ามาเล่น จบคลาสจะได้ยินน้องๆพูดตลอดว่า สนุกมากค่ะ หนูอยากมาเรียนอีก ทำไมไม่ได้มาเล่นทุกวัน ???
คุณพ่อคุณแม่ที่สนใจให้น้องมาเรียนโยคะฟลาย สามารถสอบถามข้อมูลได้ทาง 098-257-6220 หรือ http://line.me/ti/p/%40threestudio
โยคะฟลาย ไม่ได้แค่เล่นสนุกๆ โพสท่าสวยๆถ่ายรูปเท่านั้นนะคะ
ระหว่างที่เราเล่นโยคะฟลายในแต่ละท่า เราใช้กล้ามเนื้อต่างๆของร่างกายทั้งระหว่างการเข้าท่า การค้างอยู่ในท่านั้น และการออกจากท่า
เราต้องใช้กำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการเล่น และในขณะเดียวกัน เราก็จะได้ความยืดหยุ่นระหว่างเล่นอีกด้วย ทำให้การเล่นโยคะฟลาย นอกจากสนุกและยังได้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นจากการใช้ผ้าแฮมมอคอีกด้วยค่ะ
โยคะฟลายที่ ทรี สตูดิโอ แตกต่างอย่างไร
? โยคะฟลายคลาสเล็กเพียง 12 คน
? ครูผู้สอนมืออาชีพ มีประสบการณ์การสอน เน้นการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด
? อุปกรณ์ผ้าแฮมมอคนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา
? ห้องกว้าง เพดานสูง ถ่ายรูปสวย
การฝึกพิลาทิสและโยคะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่กล้ามเนื้อ ช่วยปรับบุคลิกภาพ และใช้ลมหายใจในการสอดประสานการทำงานของร่างกายและจิตใจ ทำให้หลังจากฝึกจะเกิดความรู้สึกผ่อนคลายและร่างกายเบาสบาย
อย่างไรก็ตามการฝึกพิลาทิสและโยคะก็มีข้อแตกต่างและจุดเด่นที่แตกต่างกัน หลักการฝึกที่มีรูปแบบเฉพาะตัว
พิลาทิสสามารถฝึกได้ทั้งบนเสืื่อและกับอุปกรณ์หลากหลายชนิด เช่น เครื่องรีฟอร์มเมอร์ เก้าอี้ Wunda เครื่อง Cadillac และอุปกรณ์อีกหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มความสนุกและความท้าทาย
พิลาทิสสามารถนำมาใช้ฝึกได้ในหลายวัตถุประสงค์ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นตัว เป็นการฝึกความพร้อมสำหรับนักกีฬาเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนการฝึกกีฬาประเภทต่างๆ เพื่อการบำบัดสำหรับคนป่วยที่ให้กลับมาแข็งแรงและใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติอีกด้วย
พิลาทิสเหมาะสำหรับฝึกความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยเฉพาะคนที่มีปัญหาด้านกระดูกสันหลังได้ด้วย