ทำไมเรา เจ็บเข่า อาการ “เจ็บเข่า” สร้างความทรทานและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันให้กับหลายๆคน ซึ่งนอกจากทำให้เราต้องทนกับอาการปวดแล้ว ยังทำให้เสียค่าใช้จ่ายในการดูแล เช่นการทานยา อาหารเสริมวิตามิน บางคนเป็นหนักจนถึงขั้นต้องผ่าตัดหัวเข่า เรียกได้ว่าเป็นการเปลี่ยนอะไหล่ เป็นไทเทเนียมกันเลย หลายๆคนจะคิดว่าเรา “เจ็บเข่า” เพราะอายุ เรียกง่ายๆว่า แก่ นั่นเอง แต่ในความจริงแล้ว เราจะพบคนไข้หรือนักเรียนที่อายุไม่มาก แต่เริ่มมีอาการเจ็บเข่า เพราะฉะนั้น เราอาจจะพูดได้ว่า อายุ อาจจะเป็นเพียงปัจจัยนึงที่ทำให้เจ็บเข่า แต่จริงๆแล้ว นอกจาก อายุ ยังมีอีกหลายปัจจัย เช่น น้ำหนักตัว อุบัติเหตุที่เคยมี กิจกรรมในแต่ละวัน อาชีพที่ต้องยืนนานๆ นักวิ่ง และที่ครูพบได้บ่อยมากๆคือจากอาการกล้ามเนื้อไม่สมดุล กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง พบเป็นสัดส่วนที่ค่อนข้างมาก วันนี้เราจะมาพูดกันในแง่ของอาการ เจ็บเข่า ที่เกิดจาก กล้ามเนื้อไม่สมดุล หลายๆครั้งเราจะพบกว่าอาการ เจ็บเข่า เกิดจากกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core muscle) และกล้ามเนื้อสะโพก (Glutes Max, Read more…