Pilates Private / พิลาทิส ไพรเวท คลาสส่วนตัว

Line@

Pilates Private / คลาสไพรเวท พิลาทิส

เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็วเหมาะสำหรับ

👉 คนที่มีปัญหา หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท Herniated Nucleus Pulposus (HNP)  หมอนรองเคลื่อน หมอนรองปลิ้น 

👉 คนที่มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังคด Scoliosis

👉 คนที่มีปัญหาปวดเข่า สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบๆเข่า

👉 คนที่ต้องการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core muscle)

👉 คนท้องเพื่อเตรียมความแข็งแรงสำหรับการคลอด และรักษารูปร่างให้กระชับหลังคลอด และคุณแม่หลังคลอด (Pre-natal and Post Partum)

👉 คนต้องการลดกระชับสัดส่วนรูปร่างแบบตรงจุด

👉 คนที่ต้องการผลลัพท์ที่ชัดเจน

👉 คนที่ต้องการสร้างพื้นฐานการออกกำลังกายที่ถูกต้อง