Line@

 

Aerial Hoop / กายกรรมห่วง

เป็นคลาสที่นำอุปกรณ์ Hoop มาเล่นเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย เรามักจะเห็นอุปกรณ์ห่วง (Hoop) ใช้ในการแสดงกายกรรมต่างๆในต่างประเทศ ซึ่งผู้เล่นจะมีความแข็งแรงและอ่อนตัวสูงในการเล่นอุปกรณ์ชนิดนี้  ???

ในปัจจุบันอุปกรณ์ อุปกรณ์ห่วง (Hoop) นิยมนำมาใช้ในการออกกำลังกายมากขึ้น เเพื่อสร้างความให้กับบริเวณหน้าท้อง แกนกลางลำตัว ต้นแขน ขาและก้น การเล่นอุปกรณ์ห่วง มีความสนุกสนานจากอุปกรณ์ที่ท้าทาย ผู้เล่นจะต้องมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นตัวเพื่อให้เล่นได้อย่างสวยงามและแข็งแรง ?

โดยในคลาส ครูจะมีการวอร์มอัท เพื่ออบอุ่นร่างกายให้พร้อมและสร้างความแข็งแรง ระหว่างคลาสครูผู้สอนจะมีการสอนท่าต่างๆบนอุปกรณ์เพื่อให้เกิดความสนุกสนานพร้อมกับการออกกำลังกาย เรียกได้ว่าทั้งสนุกและได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆกันเลยทีเดียว

การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ห่วงจะมีความสนุกและท้าทาย เนื่องจากมีท่าการเล่นที่มีหลากหลาย ไม่จำกัด ขึ้นกับความพร้อมและความแข็งแรงของผู้เล่น นอกจากจะมีท่าท้าทายความสามารถที่หลากหลายแล้ว การเล่นอุปกรณ์ห่วง  (Hoop) ยังสามารถนำท่าทางมาประกอบพร้อมกับการเปิดเพลงเพื่อสร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลินและเสริมจินตนาการเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

คลาสนี้เหมาะกับผู้เล่นทุกระดับ และไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการออกกำลังกายมาก่อนนะคะ

Line@

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

THREE STUDIO YOGA FLY AND PILATES
Average rating:  
 0 reviews