ปานามา ก็มาาาาาาในคลาสโยคะฟลายกับครูพิม คลาส Start Fly เป็นคลาสเบสิคสำหรับคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานการออกกำลังกายมาก่อนก็เริ่มเรียนได้นะคะ

โยคะฟลายทำให้
❤️ รูปร่างกระชับโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน เอวหน้าท้องจะแบนราบมีร่อง 11 ให้พอเซ็กซี่ค่ะ
❤️ เหมาะสำหรับคนตัวแข็งขี้เมื่อย เล่นแล้วตัวจะเบาสบาย อาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนานๆจะดีขึ้น
❤️ สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย
❤️ ทำให้หน้าเด็ก จริงงงงงงงงนะคะ เพราะในท่ากลับหัวต่างๆจะทำให้เลือดไปเลี้ยงใบหน้าและศรีษะได้ดีขึ้น
❤️ ผ่อนคลายความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่งในการเล่นโยคะฟลายประกอบเพลง
❤️ ฝึกสมาธิและอยู่กับการเล่นโยคะฟลายด้วยผ้าทำให้เรามีสมาธิที่ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
คนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนก้อสามารถมาเริ่มได้ค่ะ เรามีคบาสตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนถึงระดับสูงสายปีกงอก ครูของเราพร้อมดูแลค่ะ 😍😘😻

Categories: yoga fly